哪家医院白癜风好治 https://m.39.net/disease/a_r9txo5y.html智能手机时代，用手机上网、聊天、看视频已不再是年轻人的专利，不少曾经总劝说孩子玩手机别上瘾的老年人也逐渐成为“手机控”，活跃在“朋友圈”中。手机带来便利和乐趣的同时，由此引发的颈椎病、眼部疾病等健康损害也多了起来。相对于年轻人，本来身体机能就偏弱的老年人患上“手机病”的风险更大。老年低头族更易出现胳膊疼痛武医院针灸科主任，有一次门诊，一位60多岁的阿姨一大早就在老伴的陪同下来到诊室。阿姨说，头天晚上坐在床上斜靠着被子，拿着手机刷了两个小时的朋友圈，没想到当天晚上胳膊就开始疼，并疼得一整夜都没睡好。武锋一听就知道老人家是玩手机出的问题，摁她的肩部肌肉肌腱的几个点，阿姨立即喊痛。顺延下来检查肘关节、腕关节，也都有不同程度的疼点。询问她眼睛有什么感受，阿姨连说，眼睛也特别干和痛，眼角分泌物特别多。武锋为她取穴针灸之后，阿姨疼痛缓解了不少。武锋说，他对这个病例印象特别深，在所接诊的患者中，还没听说哪个因为看手机疼到一定要一大早就来就诊的。武锋提醒，老年人气血亏虚，骨骼肌肉都无法与年轻人相提并论，长时间玩手机更容易受到伤害，而且受的伤害会更大，所以一定要减少和控制玩手机时间，不要被手机控制了。事实上，这也是所有低头族的通病，很多来看病的患者会诉说手腕难受，手臂不舒服，肩痛，颈部不舒服。经过对患者用手机习惯的详细询问，对方往往恍然大悟：，是玩手机玩出来的问题。武锋表示，如果症状轻，治疗及时，胳膊疼痛的症状会很快痊愈。但是如果还和以前一样玩手机，不知节制，问题只会越来越严重。毕竟医生的帮助是有限的，痛下决心改变看手机的习惯，才能真正解决问题。警惕诱发、加重颈椎病张叔叔今年70岁，自从前几年学会玩手机后便一发不可收拾，上个月他感到头晕、恶心，血压一度到高压，医院做了全面检查，结果是颈椎病引起的。武锋表示，这种情况在患者中非常常见，很多患者都是因为长期玩手机诱发颈椎病，但由于老年人身体机能本来就弱、基础病多，突然出现头晕、血压增高、颈部酸痛等症状时往往会认为是心脑血管类疾病发作，却没有意识到是由长期低头引起的。老年人往往本身就存在颈椎间盘退行性病变，长时间低头玩手机诱发颈椎病的风险比年轻人更大，危害也可能更严重。不可逆的视力伤害会倍增玩手机带来的视力损伤就更普遍了，不少患者还会出现眼睛干涩，视力模糊，眼角分泌物增多的现象。一位患者不慎摔伤了腰，卧床休息两个月，每天没事干，就在手机上看电影，玩游戏，和朋友聊天，刷朋友圈，没想到腰好了，眼睛又出问题了：看不清东西，眼内布满红血丝，只要一看手机、电脑、电视眼睛就疼得流泪。武锋提醒，智能手机确实为人们提供了不少的方便，但由此带来的健康危害不容忽视，如果任其发展，不少人的肘关节、肩、颈椎等都将出现更多的损伤，加速老化，还容易患结膜炎、青光眼、眼底黄斑病变、白内障，甚至视网膜脱落、眼睛过早失明等不可逆的视力伤害也会倍增。提个醒：定时定量看手机老年人大多退休在家，可自由支配的时间多，使用手机最好遵循“定时定量”的原则。总保持一个姿势，时间一长骨骼就容易发生损伤，因此老人看手机前最好先上个45分钟的闹钟，时间一到立刻放下手机，适当活动。活动时可做15分钟的“10点10分保健操”，做法很简单：手指并拢，双臂上举，成“10点10分”指针状，头适度后仰，慢慢散步，同时感受指尖用力向上拔伸。这个保健操既适用于老人，也适用于其他经常伏案的上班族和“低头族”，每天坚持做，对颈椎、脊椎会起到很好的保健作用。与此同时，容易上当受骗也是老年“低头族”经常出现的问题。很多老人容易被新鲜事物吸引，但辨识能力和自我保护能力不足，因此给了不良网站和网络骗子可乘之机。老年人在主动丰富晚年生活的同时，家人也应给予老人更多的
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