气温下降时，家里的宝宝们很容易中招，纷纷挂起了鼻涕虫，出现鼻塞，以致于张着嘴巴呼吸，从而影响进食和睡眠。
告诉家长们别担心，西尔斯书中建议感冒期间多冲洗宝宝的鼻子可缓解鼻塞。
西尔斯介绍的方法是：竖直抱着宝宝，往宝宝的鼻子里面滴几滴鼻腔滴剂，然后让宝宝平躺1分钟，头向后仰，让滴剂流向鼻腔内部，刺激宝宝打喷嚏，让里面粘稠的鼻涕流出来，然后用吸鼻器洗干净。并且建议感冒期间多冲洗宝宝的鼻子。
鼻冲洗是个什么样的操作？
真的有用吗？
给宝宝洗鼻子好处有很多，手动制作洗鼻器需要用到的东西也并不复杂，不同年龄的宝宝还有不同的“拯救”方式！
01宝宝为什么要洗鼻子？鼻腔粘膜因为受到刺激就会肿胀，分泌更多的粘液，也就是我们所说的鼻涕。
这刺激呢可以是病毒、细菌引起的感染性的鼻炎，也可以由尘螨、花粉等过敏因素引起的过敏性鼻炎。
大年龄儿童（通常3岁以上，部分孩子要5岁以上）可以通过擤鼻涕的方法将鼻涕排出，而小婴儿或幼儿往往鼻涕不能排出而导致鼻涕潴留在鼻腔中，这会让孩子非常不舒服，感到鼻塞、鼻痒、呼吸不畅，甚至头晕头痛。
严重的鼻炎或者鼻窦炎还会引起支气管炎、肺炎、中耳炎、结膜炎等疾病。
鼻腔冲洗是进行鼻腔卫生、护理、治疗最常用的方法，是鼻炎和鼻窦炎的治疗和辅助治疗方法，国内、国外的医学指南均有推荐。而且鼻腔冲洗，医院、社区诊所甚至是家庭，都可以进行，携带方便，操作简单，安全性好，容易接受。
02鼻腔冲洗有三方面的作用1.可以清除鼻腔的病原菌和过敏原，减少感染；
2.减轻粘膜水肿，促进通气；
3.湿润鼻腔，保护气道。
简单来说，只要鼻腔有任何不舒服，任何年龄（包括新生儿），都可以进行鼻冲洗！
03能进行鼻冲洗的液体有哪些？1.海盐水（0.9%的氯化钠海水溶液）
海盐水是“生理性海盐水”的简称，为0.9%的氯化钠海水溶液，渗透压、PH值和生理盐水一样，但是含有海水的多种微量元素，具有多种作用（碘、银、锌具杀菌作用，铜具有消炎作用，锰具有抗过敏作用）。
有研究表明海盐水可能比生理盐水更好地修复鼻粘膜的损伤、抑制局部炎症反应（海水这些微量元素在抵抗鼻腔非特异性炎症中具有一定作用）。
但是对海水成分过敏，或者用了海盐水有不良反应的宝宝就不能使用海盐水进行鼻冲洗。
2.生理盐水（0.9%氯化钠）
3.高渗盐水（2%、3.5%氯化钠溶液）
以上三种都是中国医学会允许的进行鼻冲洗的液体。
除了这三种冲洗液以及医生推荐使用的药物之外，其他任何液体都不能作为鼻冲洗液！
04鼻腔冲洗的3种类型?鼻腔灌洗：适合＜6个月宝宝
?鼻腔冲洗：适合≥6个月儿童
?鼻腔喷雾：任何年龄都可以用
05冲洗频率?夏天：≥1次/日；
?冬天：≥2-3次/日；
?生病或鼻塞：≥3-4次/日
06冲洗液体量?早产儿：1-3ml/次；
?＜6个月婴儿：3-5ml/次；
?＞6个月婴儿：5-10ml/次。
07冲洗方法＜6个月婴儿的冲洗步骤
a．妈妈洗手，准备冲洗器和冲洗液；
b．宝宝采用左侧卧位，放置毛巾在鼻下；
c．冲洗器塞入宝宝上侧鼻腔，推送冲洗液；
d．向右侧卧位，另外一鼻孔重复这个操作；
e．如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作2-3次。
≥6个月＜2岁儿童的冲洗方法
a．妈妈洗手，准备冲洗器和冲洗液；
b．宝宝坐在妈妈腿上，放置毛巾在胸前；
c．妈妈从后抱住宝宝，用一只手固定住宝宝的下巴；
d．另一只手将鼻腔冲洗器塞入宝宝鼻腔；
e．轻轻推送冲洗液，冲洗液会从另一只鼻腔或者口腔流出；
f．另外一个鼻孔重复这个操作；
g．如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作2-3次；
≥2岁儿童的冲洗方法
双人冲洗法
a.妈妈洗手，准备冲洗器和冲洗液；
b.宝宝直立正对妈妈站立，眼睛看着妈妈的眼睛，放置毛巾在胸前；
c.鼻腔冲洗器塞入一只鼻孔，推送冲洗液，直到冲洗液从另一只鼻孔流出；
d.叫宝宝擤鼻涕；
e.另外一个鼻孔重复这个操作；
f.如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作4-5次。
单人冲洗法（适用宝宝自己能够操作的情况）
a.宝宝洗手；
b.宝宝前倾在水池上方；
c.鼻腔冲洗器塞入一只鼻孔，推送冲洗液，直到冲洗液从另一只鼻孔流出；
d.宝宝擤鼻涕；
e.另外一个鼻孔重复这个操作；
f.如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作4-5次。
鼻腔冲洗是鼻卫生的重要方法，简单容易操作，适用于各个年龄段的宝宝。
来源丨耳鼻咽喉科推荐阅读
加群：各种专科护理
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