问：
产后脱发一抓一大堆，感觉气血也上不来，母乳比较少，孩子有湿疹不敢吃催奶汤，家有固本气血口服液，又不敢喝，怕加重孩子湿疹，不知如何是好？
上周在留言区收到这个问题，很值得跟大家聊一聊。哺乳期的妈妈，很多都有这个苦恼：孩子湿疹乳母要忌口，但是气血亏虚奶水少又要重滋补，不知道究竟该不该喝汤，喝什么好。
湿疹和脱发都是皮肤科的范畴，产后调护得当，宝宝和妈妈的这些问题都能得到很好的遏制和预防。
01
宝宝的湿疹，跟妈妈的关系很大
幼儿湿疹很多是属于西医里面的特应性皮炎。特应性皮炎的发病，跟遗传有一定的关系。如果父母或者祖辈有过敏性疾病，比如：过敏性皮炎、湿疹、鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、肠道敏感等过敏性疾病，那么宝宝长湿疹的几率就会比较大，
除了遗传因素以外，宝宝患湿疹还跟妈妈怀孕期间的状态、剖腹产或者是顺产的生产方式、母乳或者是奶粉喂养的方式，关系都非常大。
湿疹的宝宝，更要坚持母乳喂养，此外不要过早的添加辅食，尽量等宝宝的肠道功能发育完善再慢慢添加。
我的经验，越小的孩子治疗的效果越好。最重要的是，在调理湿疹的同时，重视改善孩子的过敏体质，那么湿疹完全可以治愈且复发概率很低。
02
调理宝宝湿疹，
用母乳而不是直接使用药物
外用的湿疹膏，即使效果很好，复发的概率也很大。
湿疹的宝宝应该及早进行中医调理，但是在调理的方式选择上，我更建议用妈妈的母乳来解决，而不是药物来解决。如果给宝宝喂中药的话，宝宝不一定会配合，也很容易呛着。选择直接吃西药的方式，也并没有很好的药物可以根治，都是在症状上打转。
所以对于哺乳期的宝宝，最好的方式就是用“过奶”的方式治疗。妈妈的母乳本身就是“好药”。妈妈分泌乳汁的时候，除了分泌常规的营养物质，以及大量的免疫因子，还会由于妈妈的不同的饮食、药物摄入，分泌相应的物质。乳汁是妈妈的气血化生，药物入血后很快就可以在乳汁中体现，中医自古就有“过奶”的治疗手段，临床上效果也是很不错的。
母乳妈妈用药，要在有经验的医生指导下进行。如果妈妈能抓住哺乳期，将孩子的先天体质结合妈妈的身体情况，抓住机会调理，对妈妈的身体恢复和宝宝的过敏体质都比较好。
03
宝宝湿疹，妈妈还能喝下奶的汤水吗？
可以喝！
这个时候，反而应该重视解决妈妈的问题，而不仅仅是宝宝。
遇到宝宝湿疹，全家人基本上都是围绕着解决宝宝的问题，忽视了妈妈，宝宝湿疹也不能很好的被解决。要想很好的解决宝宝的问题，就应该先顾护妈妈气血的调补。
妈妈气血不足，奶水就会不足。如果添加奶粉，更难消化，宝宝的湿疹就会越严重。
奶水不够，加上宝宝湿疹，妈妈会很焦虑。家人也会有意无意地施压，加重妈妈的焦虑。这样一方面更遏制了产乳，一方面宝宝对妈妈的情绪是很敏感的，妈妈的负面情绪非常不利于湿疹的治疗。
照顾宝宝最主要是依赖妈妈，如果妈妈处于一个比较差的状态，在宝宝的饮食和日常调护上，就不能做到很清醒很聪慧的决策，只会越焦心，越严重。
宝宝湿疹，不要过度喂奶
宝宝湿疹，说到底还是脾胃的问题。宝宝的脾对水湿的运化不足，湿滞爆发为湿毒。这个时候注意不要过度喂养宝宝，适当减少喂养的次数和每次吮吸的时间，适当喂水，往往会有所改善。
妈妈们要注意的是，不要过度下奶，奶水的分泌本身是很自然的过程，宝宝需要才会有奶水，妈妈气血不足、睡眠不够自然奶水偏少，奶水是妈妈气血的生化，过度下奶对宝宝和妈妈都是不好的，达到喂养平衡才是最合理的。
有些妈妈怕加重宝宝湿疹，就会吃的非常非常清淡，只吃青菜白粥，其实并不好。气血不断在消耗，给养不足，很快妈妈就会被“掏空”。即便月子里补的很好，但是在整个哺育的过程中，没有不断的调补，气血也会很快被消耗亏空。气血不足，就会出现掉头发、失眠、甚至月经不调、情绪障碍等各种问题。
这个时候妈妈应该继续调补气血，但是饮食上也要有所选择：
1、下奶的汤水要避免用一些太过温燥的药物，药性太大，湿疹宝宝肯定是“受不住”的。比如黄芪、党参、当归等，这个时候一般都不适宜，对于湿疹宝宝来说太过温燥。
2、一些过于肥甘厚腻的汤料也要先避免，比如猪脚、花生、章鱼这些很好的下奶材料，但如果宝宝有湿疹，就要考虑容易致敏的问题，也不适宜；
3、相对来说鱼汤是比较合适的，配合一些药食同源比较温和的行气补血的食材。比如鲫鱼，就有不错的补气下奶的功效。药材上可以配合紫苏叶，不仅行气醒脾，本身就有不错的抗过敏的效果，对缓解宝宝湿疹有一定的帮助。
紫苏鲫鱼汤
鲫鱼g，豆腐g，新鲜紫苏50g，姜5g，葱白3g，调味料适量。
鲫鱼处理干净后用油煎一下，紫苏切碎、葱白切段后，与姜丝一同入锅，加清水适量，大火煮沸至汤水变成奶白色后，加入豆腐煮10-15分钟即可。如果想味道更出众些，可以加一点番茄，口感会更好。
鲫鱼味甘、性温，归脾、胃、大肠经。健脾开胃、养阴益气、补虚、利水除湿。
紫苏性温味辛，归脾、肺经。行气、和胃、醒脾，可以解鱼蟹毒，现代药理证明它本身有抗过敏、止痒的功效。且夏季是适合大量吃紫苏的季节，能理气宽中，发散风寒，平时煎鱼、蒸鱼的时候都可以适量放一些。
紫苏
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鲫鱼
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紫苏鲫鱼汤
经期食疗.玉红颜说
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