省妇幼保健院院长黄汉林在开幕式上作动员讲话，他指出，儿童眼健康是儿童健康的重要组成部分，国家和省卫生健康委都将儿童青少年近视防控作为近期重点工作，各级妇幼保健机构以及广东省内承担基本公共卫生服务的医疗机构，提供眼科医疗服务的医疗机构要切实提高政治意识，切实履职担当，精心组织，强力推进0-6岁儿童眼健康和视力检查工作。
汕头市卫生健康局叶镇鹏副局长代表汕头向莅临培训班的省领导、专家和参加培训班学员表示热烈的欢迎。叶副局长表示，近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。习近平总书记高度重视儿童眼健康，针对儿童青少年近视防控作出重要指示，要求必须高度重视、不能任其发展，因此做好儿童近视防控工作，是贯彻落实习近平总书记重要批示精神的具体体现，是今年卫生健康战线一项重点工作，意义重大。
培训班上，国家、省有关专家针对正常儿童视觉发育特点、0-6岁儿童眼保健及视力检查技术规范、小儿眼病视力检查技术规范、小儿眼病筛查及诊治等进行授课。
培训授课__健康科普如何有效预防近视？科学研究表明，近视是由遗传和环境（行为习惯）两方面因素共同作用形成的，其中环境因素的影响更大。长时间持续近距离用眼、缺乏日间户外活动、不正确的读写姿势、过度使用电子产品是造成近视的主要危险因素。
针对上述危险因素，结合儿童青少年日常生活中在校和居家时间长等特点，建议学校、家长和学生要共同做好以下几个方面：
1
近视防控要善于抓小、抓早和抓细。防控关口前移，学校、医疗机构、家庭要密切配合，针对幼儿和中小学生等重点防控人群开展视力筛查，强调在学龄前阶段（0－6岁）就要做好眼保健和视力检查等相关工作，做到近视防控早监测、早预警、早干预。
2
倡导有益眼健康的学习和生活方式。近视防控，首要先让孩子动起来，让孩子增加户外活动和锻炼，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。控制电子产品使用，家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
监督并纠正孩子的不良用眼行为，保持良好的读写姿势，并保持“三个一”的正确姿势（眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸）。注意用眼的劳逸结合，尽量避免持续用眼，读写连续用眼时间40分钟后，应休息，最好能远眺10分钟。减轻孩子的课内外学习负担，避免学校减负、家庭增负。
充足睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
3
创造良好的学校和家庭视觉环境。儿童青少年学习时照明环境要光亮舒适，教室内采光照明应达到国家标准要求。晚上学习时使用台灯的同时应打开房间内的主照明（如顶灯），台灯应有灯罩，台灯的光线应该从写字的手的对侧射入。学习使用的桌椅应符合孩子身体健康发育的要求，最好采用可升降的桌椅，至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅的高度。总之，学校和家庭要共同努力，为学生提供一个良好卫生的用眼环境。
4
及时掌握孩子的视力健康状况。儿童近视防控的关键在于预防近视的发生，已经发生近视的儿童则要尽可能的控制近视每年的加深。当孩子看不清黑板或远处物体时，可能是发生了近视，应及时告诉班主任和家长，以便班主任合理调整安排学生座位，家长医院进行检查。做到早发现、早诊断、早矫正，改变“重治轻防”观念。
幼年（0—6岁）是孩子视力发育的关键时期，
有条件的话，
医院
做一次眼睛以及视力的检查，
出现近视以及异常
应当及时进行人工干预和矫正，
以免近视度数的加深。
这些做法会“偷走”孩子视力
新手爸爸妈妈看过来
你们都中了几招？
01
睡觉不关灯
很多家长为了方便照看宝宝，更为了增添宝宝的“安全感”喜欢开着灯睡觉。事实上，晚上睡觉不关灯不仅不利于宝宝的视觉发育，持续的光线还会损害宝宝的视觉，引起作息节律混乱，导致宝宝眼周神经和肌肉持续紧绷。
如果一定要开灯，务必得注意灯光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可放在宝宝床头或直射宝宝的眼睛。另外，半夜宝宝哭闹开小夜灯即可，不要马上开大灯。
02
眼屎分泌异常不重视
当宝宝的眼睛总有分泌黄色液体、泪水增多、眼睑结膜充血等症状时，就要面诊看看是否患了结膜炎。因为结膜炎一般不容易自愈，耽误的时间久了还会影响宝宝的视力发育。
03
洗澡时开着浴霸灯
很多家长给宝宝洗澡时为了避免宝宝着凉，往往都会选择打开浴霸来保持浴室内的温度，但是家长却忽略了一个关键点——宝宝会不自觉地盯着光源看。
而洗澡的过程中，浴霸灯的强光会穿过角膜和晶状体对婴幼儿视网膜造成伤害，尤其是那些躺浴的宝宝。因此，浴霸可以用，但是要在给宝宝洗澡前提前预热好，等给宝宝洗澡时关掉浴霸即可。
04
在床头吊挂玩具
当有人将一件物品离自己较近时，两只眼睛自动聚焦，物品离开后恢复正常。这是成年人所拥有的“技能”，对于正处于眼睛发育的宝宝来说，可未必是件好事。
过于鲜艳的玩具且固定挂在宝宝面前，宝宝眼睛由于经常看玩具，形成聚焦（类似斗鸡眼），时间久了容易影响到宝宝正常的眼位。
05
拍照时用闪光灯
刚出生的宝宝，视觉系统十分脆弱。但兴奋不已的粑粑麻麻们总迫不及待地想给宝宝拍照留念，甚至让闪光灯咔擦咔擦响不停！注意了！千万不要让强光直射宝宝的眼睛，以免造成难以察觉的视觉损害。
锻炼宝宝的视觉发育的方法
黑白期（0-6个月）
可以在宝宝眼前20-38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具；
色彩期（6-12个月）
多让宝宝看一些颜色对比鲜明的图像和玩具；
立体期（1-3岁）
给孩子准备一些插接式积木、镶嵌式的3d玩具，引导宝宝视觉从二维向三维转化，激发想象力；
空间期（3-6岁）
通过走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同等游戏，锻炼孩子判断物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。
来源：局妇幼科，健康中国
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