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少年儿童需要喝蜂蜜吗

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答案是肯定的!

蜂蜜对于成长发育中的少年儿童是非常必要的!

蜂蜜之于儿童:

儿童(一岁以上)生长发育很快,这时需要大量的营养。蜂蜜中不仅含有全面的营养,而且还有丰富的能量,各种维生素、微量元素和矿物质。它比牛奶等食物更能满足孩子生长发育的需要,并能增加儿童的抵抗力,全面改善儿童身体素质。

1、有助于大脑发育

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖,葡萄糖是大脑消耗的主要营养,儿童食用蜂蜜可以促进大脑发育,有助于孩子智力发展。

2、提高小儿免疫力

大量临床实验表明,喂蜂蜜的幼儿与喂砂糖的幼儿相比,其体重、身高增加较快,皮肤较光泽,并且较少感冒、发烧头痛,较少患痢疾、支气管炎、结膜炎、口腔炎等疾病。

3、用于治疗儿童贫血

蜂蜜可以用于治疗儿童贫血,并且效果显著。临床实践表明,经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量。美国科学研究发现,被牛奶稀释的蜂蜜是有助于治疗儿童贫血症较为理想的药物。

4、促进牛奶中的矿物质吸收

美国医生曾对幼儿做过试验,结果发现牛奶中掺入蜂蜜后喂养儿童,钙和镁等矿物质的吸收大大增加。

5、促进小儿睡眠

蜂蜜可以缓解紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进小儿睡眠。

6、治疗儿童便秘

由于现在,人们的生活压力非常大,非常容易患便秘,尤其是老年人、儿童以及孕妇,得了便秘以后更应该使用正确的治疗方法。每日早晚喝杯蜂蜜水是既健康又有效的食疗方法,取蜂蜜20克温开水冲饮,这种方法比较适用于少年儿童、老年人、孕妇以及习惯性便秘的患者。坚持每日喝蜂蜜水,让孩子们远离便秘之苦,是妈妈们的聪明之举。

另外,儿童的消化系统尚不健全,食用蜂蜜却有利于促进消化系统的建立。

蜂蜜中还含有丰富的维生素和矿物质,其种类和含量几乎与一般的蔬菜一样,对于较少吃或不吃蔬菜的儿童,尤其是婴儿,无疑是一个很好的弥补。蜂蜜中所含有的蛋白质、氨基酸等物质更是儿童生长发育所必需的。

日常生活中,很多食物需要糖分,有心的妈妈们不妨尝试用蜂蜜来代替蔗糖,制作各种糕点及烹饪可口的饭菜,既美味又健康哦!

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