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说到胆结石，很多人就有个疑问，别的地方长结石，都是想办法把结石从身体里弄出去或者消灭掉，比如肾结石，我们就是打碎然后排出去。
为什么胆结石要摘除整个胆囊？？？
你看看胆结石长什么样，就知道了！
一位胆结石患者的胆囊
胆结石是一种常见又容易被忽视的胆道系统疾病，发病率逐年升高。
胆结石一般没有任何症状表现，80%难以被发现。而当你的胆结石严重到一定程度，才会出现症状。
临床上，腹痛是胆结石的症状之一，尤其是上腹部和右上腹疼痛，呈阵发性或持续性疼痛，也可以放射到其他部位。
如果你是个不爱吃早餐的人，那么你中招的概率会超出你的想象。
胆结石是如何形成的？
当我们进餐时，胆囊参与消化活动。
首先，胆汁并不是在胆囊中产生的，它是由肝脏分泌，并储存在胆囊中。
当我们进食，胆囊收缩，让胆汁依次进入到胆总管、肠道中帮助消化与吸收食物中的营养。
而此时肝脏继续产生胆汁，并在胆囊储存。
这里需要注意：我们的肠道会将未随膳食纤维或蛋白质排出的胆汁回收到胆囊。
胆汁有两个来源：
1.胆囊中的胆汁进入肠道参与消化时，肝脏产生新的胆汁并在胆囊储存；
2.进入肠道的胆汁部分被回收，并在胆囊储存。
胆汁变多了，这些多余的胆汁就“浓缩”成了结石。
胆结石最爱哪些坏习惯？
01
经常不吃早餐
晚饭后直至第二天早上至少相隔8小时以上，胆囊休息了那么久，胆汁的储存已经达到一定的量。
如果不吃早餐，胆汁就会长期贮存于胆囊内形成淤积，就容易造成结石形成。
02
平时喝水少
水是帮助肾脏代谢的，如果这时身体内缺水，那肾脏的排尿功能会出现异常，身体内的代谢废物难以排除，久而久之，便会堆积成为结石。
注意，如果喝了含大量钙、镁离子的“硬”水，胆汁也会出现浓缩的情况，生成结石。每天保持喝6~8杯水，为身体适当补充水分。
03
常吃高脂食物
胆结石偏爱肥胖的人，特别是40岁以上的肥胖女性。据统计，体重超标15%以上的人，胆结石发病率比正常人高出5倍。
若经常大鱼大肉，摄入油腻、高脂的食物，过量的胆固醇就很容易在身体里结晶，形成结石。
04
爱吃甜食
摄入太多的糖会增加胰岛素的分泌，出现激素失调的现象，容易导致肥胖，成为胆结石的温床。
甜食偶尔吃就好了，尤其是喜欢把蛋糕当作早餐，每天下午一杯奶茶、果汁的朋友！
05
素食达人
如果一个人每天只吃素食，其实是营养不足的。
我们每天的胆汁分泌量在~毫升之间，长期素食会减少胆汁的分泌、排泄，就会很容易沉淀形成胆结石。
06
长期口服避孕药
长期服用避孕药，会使身体中的胆固醇、脂蛋白升高，而且这样会使患上胆结石的风险比正常人高2倍。
同时，女性体内的性激素对胆汁和胆囊的收缩功能起一定作用，就促进了胆结石的形成。
有症状的胆结石与这种病相似，别搞混！
胆结石一般是没有明显症状的，但是也不排除有会出现有症状的情况。那么，胆结石会有哪些症状呢？
恶心呕吐感
厌恶油腻食物
可能会出现黄疸
右上腹胀痛，并放射到右肩、胸部
胆结石的这种疼痛，被称作“胆绞痛”，通是发生在饭后，还会伴随着饱腹胀气、嗳气、呃逆、口苦等。
正因为这样的症状，很多人容易将它误诊为“胃病”。疼痛感是很难区分胆结石和胃病的，通过做B超检查可以准确区分出它们。
如何有效预防胆结石？？
想远离胆结石，饮食调理固然重要，但是运动也不能忽视。做一做以下3种运动，既日常又简单，重要的是对身体有益处，帮助预防胆结石。
1
每天20分钟慢跑
跑步是一种有氧运动，能够锻炼身体，提高抵抗力。
注意补充水分；慢跑前，先用3~5分钟来热身；饭后不宜马上跑步，应在饭后2~3小时再开始。
2
饭后散步
散步能促进肠胃蠕动，帮助消化，减少胃肠道的刺激，降低患胆结石的几率。
此外，散步还能使人身心愉悦，每天利用饭后30分钟走一走即可。
3
锻炼腹部
仰卧起坐是健身常见的运动，它能锻炼腹部肌肉力量，对减脂有一定效果。但是，一定要注意动作标准，避免受伤。
①平躺在垫子上，双腿呈90度，最好不要把腿固定，否则容易借腿部来发力；
②双手交叉置于脑后，用腹部发力坐起，坐起时呼气，躺下时吸气；
③注意，坐起时，身体和垫子呈45度即可。
胆结石患者记得要按时吃饭，多喝水；坚持运动，保持体重；医院做检查，观察结石的变化程度！
身体好是最重要的
与其花钱治病
不如赚钱养生
吃饭、喝水、运动、睡眠
只要做好这几样
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健康管理师
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