自曝医馆君竟然在大冬天中暑了大家也都

今天杭州大降温，还下起了冬雨，让医馆君不禁要唱：冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍~~~这么冷的天气，大家都急着添衣加被。但医馆君却……中暑了！头昏沉沉，恶心，胸闷，第二天还吐了(╯﹏╰）好吧，是前两天天气比较暖和的时候。但医馆君还是很好奇，为啥大冬天还会中暑？？什么是中暑中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。1先兆中暑中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。2轻度中暑除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。C。3重度中暑除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。

医馆君对比了一下自己的症状，应该只是先兆或轻度中暑。

？冬天也会中暑冬天，在没有高温或是热辐射的环境条件下一般是不可能患中暑的。不过由于冬天室内温度高、空气流通性差等问题也会引发“冬季中暑”。常见的有保暖过度，婴儿冬季中暑;空气流通差，洗澡中暑;饮料多喝也会中暑。

冬季中暑在小孩子中最为常见，原因为家长给孩子过度保暖或捂热过久。

新生儿主要通过皮肤蒸发的散热方式，一旦被捂得太久或过度保暖，宝宝的散热受到影响，自身温度就会迅速升高，婴儿一般会通过加速呼吸排放热量，而体温升高造成机体代谢过快，水分消耗增多，这种高热的持续环境，就可能导致体内环境失调与新陈代谢紊乱。

中暑后，一位医生朋友告诉医馆君，这种情况常发生在小孩子身上。

医馆君自己分析了一下，中暑那天天气很好，阳光普照，于是吃完中饭，医馆君就顶着太阳，拉着两个小伙伴去散步了。散步结束后，身体微微发热，还出了一些汗。

回到办公室，坐在开着空调的房间开会，开着开着，就明显感到不舒服了。

看来，很有可能是暴晒+室内高温让医馆君在大冬天中暑的。

？如何防止冬季中暑1.一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。

2.出门时不要用衣物包裹过厚过多。冬季出行的时候，最好戴帽子、手套，并避免乘坐过于拥挤的公交车。

3.还要注意室内的空气清新和保持流通。

4.在夜晚睡觉时，不要给穿得太多，盖得过厚。

5.多喝水，不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

6.慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。

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长按







































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