避免长时间使用电子产品和看电视
1.建议使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。2.使用电子产品后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分休息，或者闭眼休息5-10分钟。3.多在窗户前晒一晒，沐浴阳光。改掉不良的用眼习惯
不要在吃饭、躺卧、走路及坐车的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者是阳光直射的情况下看书写字。
保证充足的睡眠和营养
1.夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。建议每天睡足10小时。
2.合理的营养是保证视力健康的基础，平时应做到营养均衡，避免偏食挑食、暴饮暴食，少吃糖，多吃鱼类、胡萝卜、菠菜、西兰花、豆制品等有利于视觉健康的营养膳食。
保证户外活动
户外活动是降低近视发生风险的最有效措施，白天多在阳台、窗边等能照射到太阳的地方活动，尽可能接触自然光线，“目”浴阳光。积极锻炼身体，每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，养成坚持锻炼的好习惯。
注意手的卫生
注意饭前便后洗手，不揉眼睛，不吃手、不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意指缝的清洁，要用流动水清洗。要注意儿童过敏性结膜炎等眼部疾病
如果儿童眼睛红，眼睛痒，不断揉眼，要警惕是否有过敏性结膜炎。发现儿童歪头视物，频繁的眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察，医院进行就诊。
定期眼科检查
定期进行眼科检查，
