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每年十月的第二个星期四（也就是今天），是世界爱眼日。不同于全国爱眼日，世界爱眼日是属于世界性的节日；而全国爱眼日是我国的节日，是每年的06月06日。
两个爱眼日的设立，说明盲症、视力受损等问题受到全球重视，保护眼睛和视力非常重要，也需要从小孩抓起。
据央视报道，我国是近视眼的高发地区，目前全国的近视人口已达到了4.5亿，到年将达到7亿。全国小学生的近视率超过40%，初高中生的近视率已经超过70%~80%，而大学生的近视率高达90%，而且每年以8%的速度增长，居世界第一位。
近年来，视力受损的低龄化趋势日益严重，不少学龄前儿童也出现近视、散光的情况。作为家长，我们该如何有效防止孩子视力受损？
据了解，造成孩子视力受损的原因主要有以下七点：
1.坐姿不端正。
2.在光线过弱或过强环境下学习。
3.频繁接触电子产品，屏幕蓝光伤害。
4.用眼时间过长。
5.视神经营养元素摄入不足，如叶黄素、玉米黄质等。
6.睡眠不足，尤其是儿童。
7.遗传因素。
对于已经上学的孩子，我们要从这几个方面出发做好相对应的保护措施，保证孩子的睡眠和营养，矫正其坐姿，改善学习环境，限制使用电子产品和用眼的时间。
而对于3岁以下的宝宝，我们应该注意以下几个方面：
一、保护眼睛要趁早
①新生儿期
注意观察宝宝双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，尽早检查眼睛有无先天异常，并积极防治各种源于产道的感染性眼病。
②婴儿期
避免外界不良因素对宝宝眼睛的影响，注意眼内有无异物，由于宝宝的瞬目反射尚不健全，一旦发现宝宝的眼睛红肿、流泪，医院就诊。
③幼儿期（1-3岁）
随着宝宝慢慢长大，与外界接触增多，患感染性眼病的机会也会明显增多，如常见的可传染的沙眼、麦粒肿、结膜炎等。因此，最好让宝宝有自己专用的毛巾、脸盆，以免感染眼病。
二、处理眼睛问题要及时
当眼睛或视力出现问题时，宝宝往往会做出一些不正常的举动以表现自己的不适，家长要及时发医院检查就诊。
下面就是宝宝眼睛或视力出现异常的八大征兆：
①经常眯眼看物体。
②频繁眨眼。
③不由自主地揉眼。
④常常歪着头看事物。
⑤经常皱眉头，反向刺激眼睛肌肉。
⑥用手向外侧拉扯自己的眼角。
⑦斜视，两个眼睛不看向同一个地方。
⑧眼轴增长，眼球突出变大。
三、护眼措施要到位
①床头不宜悬挂玩具
在婴儿床上方悬挂玩具让宝宝盯着看，很有可能会导致宝宝的眼睛发展成内斜。建议不挂或者经常变换玩具悬挂的位置，不宜长时间悬挂在一处。
②夜晚不宜开灯睡觉
晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育，因此在宝宝睡着后应关掉灯。如果一定要开灯，务必要选择灯光柔和不刺眼的，更不可直射宝宝眼睛。
③摘掉墨镜，健康防晒
宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激。不能让宝宝长期处于阴暗的环境，在外出时也不可让宝宝长时间戴墨镜。为了遮挡紫外线，可以给宝宝戴上太阳帽，或是撑一把遮阳伞。
④不接触电子产品和高音环境
孩子年龄越小接触视屏伤害越大，2岁之前不宜使用手机、电脑等电子产品的视屏。另外，噪音不仅会降低人眼对光亮度的敏感性，还会降低视力的清晰度和稳定性。在宝宝周围应保持安静的环境。
⑤定期给宝宝检查视力
宝宝的视力检查，越早越好。出生后14天左右，是视网膜发育的关键期，如果已经出现了视网膜病变，这几天时间是最佳的治疗时机。
通过早期监测，我们可以及时发现宝宝的视力问题。这对弱视、斜视等视力问题的治疗和控制是非常有益的。
⑥给宝宝补充均衡营养
眼睛和视力的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。因此家长要保证蛋白质、糖、脂肪、维生素和微量元素（特别是叶黄素）的全面均衡摄入，这对眼球形态结构的维持、发育，提高视神经细胞的敏感性、兴奋性起着不可或缺的作用，还可以提升视紫质的合成，可以增强视网膜感光性能。
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