最近有一位宝妈跟我说她家宝宝入园体检，发现视力出现一些问题，看到宝宝才3岁就带上厚重的眼镜，很心痛也很后悔在宝宝发育的关键期忽视了孩子的视力健康。
幼儿园入园体检时会发现宝宝视力问题尤为突出，与过早接触电子产品以及早期忽视视力筛查等原因有关；那宝宝的视力发育规律是怎样的？家长又该如何把握发育关键期，科学呵护宝宝呢？
1宝宝视力发育关键期刚出生的宝宝，看到的世界很模糊。随着月龄的增长，会经过“由远视到正常的过程。”
宝宝视力发育对照表
宝宝刚出生开始，大概只能看到抱着他的家人的脸；
宝宝4个月之后，已经能看到几米外的物体；
当宝宝长到7个月左右，他能够分辨物体的大小、远近；
1岁的宝宝，眼中的世界逐渐从二维平面过渡到三维立体；
到2-3岁时，宝宝已经能分辨垂直线与横线，有些宝宝也能区别多种颜色了；
5-6岁时大多数宝宝的视力水平已经接近于成人。
熟悉了宝宝视力的发展规律，家长才能在TA成长的不同阶段，给他相应的适当的刺激，让宝宝的视力发育得更好。
那么，在宝宝视力发育的各个阶段，家长们应该做什么呢？
2如何把握视力发育关键期0-4个月
适当用光线刺激宝宝
尤其是到了晚上，不建议在宝宝的房间开瓦数太高的灯，太亮的灯光不利于宝宝的视力发育。因此，家长可以在宝宝房间里放一盏比较柔和的灯，到了晚上只打开这盏灯，让宝宝感受比较暗的灯光，当宝宝睡觉时就关掉。
这样一方面能够刺激宝宝的感光能力，另一方面也不会影响宝宝适应白天和晚上的光线差异。
5-8个月
给宝宝看不同的颜色
宝宝5个月开始，就能够感知一些鲜艳的颜色了。这时候，家长可以给宝宝准备一些色彩鲜亮的玩具，最好是能发出声音的那种，比如摇铃。这些色彩鲜艳、有声音的玩具，能够刺激宝宝的视觉和听觉神经。同时，家长也能在宝宝玩玩具时，教宝宝认识颜色。
9-12个月
鼓励宝宝爬行
从宝宝9个月开始，家长可以在家里开辟一块专门的爬行区，鼓励宝宝多爬。整理这块区域时，先要确保干净和安全，然后给宝宝准备一些益智玩具，让宝宝一边爬一边探索。这样做，能够促进宝宝视觉空间感的建立。
1~3岁
给宝宝玩各种立体的玩具
1岁左右，宝宝基本上就能直立行走了。随着宝宝探索范围的扩大，宝宝会对远近、前后、左右等立体空间有更多地认识。家长在这个时候，可以给宝宝准备一些立体的玩具。比方说，各种可以拼接的积木、立体拼图等等，宝宝手眼协作着玩这些玩具，不仅能促进宝宝的视力发育，对宝宝的智力发育也有很大的帮助。
3合理用眼科学防护按时体检
定期筛查
新生儿期是视力发育敏感期，尤其要当心先天性白内障、青光眼等。生后28-30天进行首次眼病筛查，确定玻璃体和视网膜是否有先天性疾病。有眼病家族史的孩子、低体重儿、早产儿，更要重视眼睛检查。
2-3岁年龄段，远视、散光、屈光参差、斜视、弱视都不容易肉眼看到，3岁以下的孩子有度左右远视。要定期检查视力和验光。
5-6岁年龄段，正常情况下，孩子会有度左右远视，如果验光发现没有远视，视物清楚，说明孩子眼睛屈光，过度发育。坚持定期检查视力和验光。
健康儿童眼及视力保健检查：生后28-30天进行首次眼病筛查；以后分别在3、6、12个月龄和2、3、4、5、6岁健康检查的同时进行阶段性眼病筛查和视力检查。
家庭护理
远离近视
1.遵循-20口诀:用眼20分钟，眺望20英尺，远方至少20秒。
2.选择合适室内运动：通过运动缓解眼部疲劳，同时注意运动幅度和噪音，避免给邻居带来困扰，避免意外发生。
3.注意手卫生:注意饭前便后洗手，并掌握正确洗手方法，用流动水冲洗干净，避免引起眼部疾病及感染情况发生。
4.避免长时间使用电子产品：每天累计不超过一小时，六岁以下学龄前儿童避免使用手机电脑，不在灯光过强、过暗、反光下看书写字。
5.家中有大宝：要避免不良读书习惯、保持正确读写姿势。读书写字时间保持三个一，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，并坚持做眼保健操，每天做两次，上下午各一次。
6.儿童过敏结膜炎和眼部疾病：如发现儿童歪头视物，频繁眯眼，出现异常情况仔细观察，医院就诊。
保护眼睛，从现在做起！
一起来做眼保健操吧！
医院眼科我院眼科是集眼部疾病诊治与预防保健为一体的专业科室。眼科特聘国内知名眼整形专家赵颖主任以精湛的诊疗技术，先进的医疗设备，服务于广大母婴人群。目前可开展眼科多发病常见病的诊疗、新生儿眼底筛查、眼视光疾病的诊治以及眼部病理整形专业手术等项目。我院眼科秉承“精准诊断、精心治疗、精致服务”的理念，让您乐享光明、健康人生。出诊时间：周一至周五
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编辑：姚典
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