小孩贫血有哪些症状吃什么补血效果最好

虽然现在生活水平越来越好，可是很多小孩还是存在贫血现象，这到底怎么回事？小孩贫血到底有哪些症状，我们一起来看看。

反复感冒

小孩贫血最普遍的症状就是免疫力低下，很容易感染到病毒侵染宝宝的身体，从而导致宝宝出现感冒的情况，自然宝宝感冒反复出现。如果有这医院检查是否因为缺铁导致贫血引起。

食欲下降

宝宝缺铁会引起发育缓慢，铁类元素不足的情况下会导致身体红血细胞不足，对身体各个器官不能正常供给，从而引起消化不良，宝宝食欲下降，严重的情况下会出现偏食异食等。(例如吃纸屑等）

外部表现

宝宝脸部蜡黄蜡黄，皮肤苍白、头发细软，很容易烦躁或怕冷，长时间这样会引起宝宝身体机能下降，日常很容易生病，这就表明宝宝严重贫血，这时候家长不可大意，应该就行就医对症下药。

包包贫血究竟吃什么补血效果好？

动物肝脏

动物肝脏富含有各种营养素，对预防缺铁性贫血很有帮助，也是补血食物的首选。此类食物很容易被人体吸收，可制作成儿童食物，例如肝泥等便于婴儿食用。

各种瘦肉

可能瘦肉含铁量不高，但铁的利用率和猪肝差不多，且制作简单，宝宝也会很喜欢。

动物血液

例如猪血、鸡血和鸭血等动物血液含铁量的利用率为12%，日常可经常做给宝宝吃。

绿叶蔬菜叶

一般蔬菜食物含铁的吸收率不高，但也是补铁食物的选择，每天给宝宝适量吃些蔬菜叶能保持营养均衡，有利于铁的吸收。

芝麻酱

芝麻富含各种营养素，是大人小孩极好的营养食品了，芝麻富含钙、磷以及蛋白质和脂肪，可加入辅食中给宝宝食用。

木耳

木耳含铁类成分很高，日常经常使用可有效防治宝宝缺铁性贫血。

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