世界上最遥远的距离
不是生与死
而是我就在你身边
你却在玩手机
因为手机
我们有了个新的名字
“低头族”
因为手机
人类的进化史也渐渐扭曲了
手机成为生命中最亲昵的伙伴
多少人起床后的第一件事是摸手机
睡觉前的最后一件事是放手机
眼睛被屏幕绑架的时代
我们还剩下什么？
忽略了家人
忽略了朋友
也忘记了怎么微笑
甚至还伤害了眼睛
1.诱发结膜炎
长时间玩手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
2.诱发干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁，注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
3.诱发近视眼
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
4.易对晶状体及眼底造成损害
实验证明，即使手机在国际辐射安全标准内，如果长时间使用，手机屏幕的蓝光和紫外线对晶状体特别是眼底的长期光损伤可以诱发视网膜炎和眼底黄斑变性。如果连续手机通话2小时，接听过程中产生的电磁微波会损伤晶状体，加快白内障的发生。
经常盯着屏幕的上班族们
更易“眼睛过劳死”
30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出
他们的工作压力过大无法发挥专长
与同事发生摩擦、自信心不足
那么，到底该怎么做？
1.经常眨眼
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。
2.让眼睛休息
操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。
休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。
3.改变工作步调
至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。
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