宝宝遇到喜欢吃的会忍不住多吃，见到宝宝吃嘛嘛香，作为宝妈当然高兴，毕竟对他们发育有帮助，但是小吃货停不下来，也容易积食。
积食虽然不是什么大病，但宝宝难受呀，长期下去还可能导致营养不良，影响发育。
特别现在天气冷了，大人小孩都喜欢多吃一点，但是，宝宝有没有积食，宝爸宝妈知道吗？
下面又是一位黑人问号脸宝妈↓↓↓
问
宝妈：
宝宝一岁八个月，现在吃饭还算正常，拉屎也算正常，一天一次，大便不干燥，正常软性状。
但是隔几天可能两天拉一次大的。就是不肯吃奶。
有时候喂饭有点吃力，但总体吃饭还算挺好。
公婆觉得她胃口不好，或者不拉屎了，放屁很臭了，是积食。
他们有时候觉得孩子手心热了点（但我觉得是衣服穿多了，因为穿少一点手就凉了），眼睛有眼屎，不肯吃奶，这些都是积食表现。
于是，他们经常让孩子吃小儿清热宁颗粒，清清肠道，祛祛积食，说这样小孩不仅胃口好，而且个子长得高。因为他们以前就是这样带外孙的。
但我真不想没啥事儿给她喂药。
还有一个小问题是，她的体重增长缓慢。
宝妈描述非常详细，白熊医生可以开始慢慢道来：
怎么判断孩子积食了？
积食，其实是中医的一种病症，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
在儿科医生看来，这是进食过多，消化不良。
我们先来看看宝宝的爷爷奶奶对孩子积食判断是否准确。
隔几天才拉一次屎；放屁很臭；手心热；眼睛有眼屎；有时候喂饭吃力，不肯吃奶；这些都是积食的表现吗？
白熊医生：
其实这个宝宝主要问题就是胃肠功能紊乱，胃口差吃得少造成。家长还描述体重增长缓慢也是进食少的结果。
为什么这样说呢？
因为进食少不能满足生长发育需要，经过消化吸收后形成的渣就比较少，所以大便就少，有时隔天拉一次，导致放屁臭。
这时就不要老是用清热泻下的中药了，清热药用多伤胃，造成胃口更差，形成恶性循环。
前面描述的手心热有可能是正常现象，也有可能是穿衣过多；眼屎多很可能是结膜炎的表现……
这个宝宝并不是真的积食。
宝妈们可以留意一下宝宝有没有出现以下几种情况：
1
肚子鼓鼓的，腹胀腹痛
积食的宝宝肚子鼓鼓的，因为食物消化不良，积存在肠胃里排不出去。
2
食欲不振
本来食欲好的宝宝变成“喂饭困难户”，平时喜欢吃的东西也兴趣不大，吃得不多，肚子还是鼓鼓的。
3
便秘或者腹泻
宝宝消化功能不好，大便硬结或腹泻，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。宝宝腹泻时，宝妈还可以发现一些没消化的食物。
4
口腔有异味，舌苔白且厚
从积食的宝宝呼出的口气中，能闻到有酸腐味。
5
睡觉不安稳
宝宝积食不舒服，很难入睡，或者睡着之后翻来覆去睡得不安稳，还会伴随着出汗、磨牙的情况。
6
精神不振
吃得不香，睡得不好，肚子鼓鼓这么难受，宝宝还怎么提起精神？
另外，积食还会引起恶心、呕吐、手足发热、皮肤发黄等症状。
孩子积食可以用药吗？
怎样的做法才对？
Q
开头的案例，给孩子喂小儿清热宁颗粒，对吗？
白熊医生：当然不对。
Q
什么时候需要喂孩子吃药？
白熊医生：看过医生再吃药好些。
Q
吃什么药才好？
白熊医生：这个案例适合用健脾开胃的中成药（注意，不是奶奶用的小儿清热宁颗粒），加益生菌治疗。
Q
要注意些什么？
白熊医生：既然不愿吃奶，注意辅食添加必须营养丰富，能量也要充足。
Q
不用吃药的情况，怎么帮助宝宝消食？
白熊医生：小儿推拿可以试试。
怎么预防积食，
让孩子胃口变好？
1
适当调整宝宝饮食结构
给宝宝多安排易消化的食物，节制宝宝的零食，花生米之类的脂肪过多食物不宜多吃。给宝宝多吃富含维生素、纤维素的蔬菜，也是一个好办法。
2
适量进食
再有营养的食物，宝宝再喜欢的食物，都不宜过量。
宝宝每顿进食的量可以根据ta的大便、胃口还有体重增长情况来调整。
3
多运动帮助消化
平时可以多陪宝宝运动，帮助消化，也能强健体魄，当然运动强度也不能过大哦。
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