叮咚叮咚
每周食谱已送达
大家可以在这儿看到两周的美味食物
和实用的保健小知识
请准时接受哦！
本
周
食
谱
周日（.4.24）
早点
牛奶、吐司
午餐
时蔬肉丝面
午点
豆沙包、奶黄包
周一（.4.25）
早点
冰糖雪梨水、饼干
午餐
杂粮米饭、玉米炖排骨、手撕包心菜
午点
自选蛋糕、火龙果、香瓜
周二（.4.26）
早点
酸奶、吐司
午餐
米饭、清蒸肉圆、香干青菜
午点
蒸红薯
周三（.4.27）
早点
冰糖红枣水、饼干
午餐
米饭、黄豆烧肉、肉丝海带豆腐汤
午点
自选饼干、橙子、苹果
周四（.4.28）
早点
牛奶、吐司
午餐
米饭、小鸡炖蘑菇、炒菠菜
午点
小馄饨
周五（.4.29）
早点
冰糖柠檬水、饼干
午餐
玉米饭、番茄炒鸡蛋、肉末粉丝汤
午点
自选蛋糕、小番茄
下
周
食
谱
周四（.5.5）
早点
牛奶、吐司
午餐
豌豆饭、紫菜鱼丸汤
午点
自选饼干、香蕉、提子
周五（.5.6）
早点
冰糖柠檬水、饼干
午餐
双色米饭、什锦虾仁、火腿豆腐羹
午点
南瓜小米粥
周六（.5.7）
早点
酸奶、饼干
午餐
大米饭、红烧翅中、西兰花肉丝菌菇汤
午点
自选蛋糕
幼
儿
保
健
春季气温变化多端,幼儿的抵抗力比较低,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？让我们来看看幼儿春季保健小常识。
常见疾病
呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。
春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。
春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。
预防措施
1.加强体育锻炼、增强体质
注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
2.接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
3.定期消毒
孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
4.作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
5.减少外出
疫情期间减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。
家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，一定能让孩子们健康成长，享受快乐明媚的春光！最后让我们等待疫散，静等花开。
小朋友们健康成长！
编辑
韩淑婷
审核
沈淑贤
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