眼睛里面有红血丝，只是疲劳吗

因为眼睛里面有血管，所以眼睛本身就有血丝。睡不好或者眼睛疲劳，血管充血，血丝就会比平时严重。虽然眼睛里面的血丝很容易被我们发现，但是大部分的人只是简单地认为是过度疲劳造成的，却不知道眼睛经常性的出现红血丝，极有可能是眼病的前兆，就要及时就医了。

专家指出：眼睛经常性出现红血丝可能患有结膜炎，如果再加上眼睛红肿、容易疲惫、泪液不足也有可能是干眼症。用眼过度，疆场出现红血丝还容易造成视力的减退。

既然眼睛地我们真没重要。那么，下面小编就为大家科普一下，日常生活中的哪些因素会使我们的眼睛出现血丝？我们又要如何爱护自己的眼睛呢？

1、气候环境因素

长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多，血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。

2、滥用化妆品

长时期的“皮肤包月护理”也可造成眼睛上有红血丝。换肤不当引起后遗症,换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性,使毛细血管扩张或破裂。

3、过度用眼

过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。

4、局部感染

如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。

眼睛红血丝怎么办?

1、使用人工泪液,减少干涩。

2、清洁眼睑,以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎,布满血丝。

3、如果是体内有燥热引起,就要多喝蜂蜜水,最好每天一杯。

4、保证睡眠,每天要有7小时的睡眠时间,睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝。

5、以冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛。

6、上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。

7、枸杞子和米煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子和菊花泡茶,能使眼睛轻松、明亮。

8、服用含叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌的食物，补充眼睛必需的营养元素。

小编为大家整理的眼保健操：

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