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妈妈大课堂明目护眼眼，屎多的宝宝

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宝宝一旦患病了，要尽早地给予治疗和处理，以减少宝宝的痛苦，生活中有很多适合宝宝的食物食疗方，它们有一定的疗效，相对于药物而言，它们显得更安全一些，很多原料都是来源于生活中常见的食物或药材，取材方便、经济。这些信手拈来的宝宝，会给宝宝带来很多的益处，值得爸爸妈妈收藏。

宝宝早上起来总有不少眼屎，是怎么回事？

宝宝在2~3个月大时，睫毛容易向内生长，摩擦到眼球，早上醒来有眼屎是正常的，等1岁左右睫毛自然向外长就会好转。另外，眼屎多也可能是结膜炎引起的，妈妈在怀孕期间上火容易造成宝宝在胎盘中上火，这就是所说的“胎火”。但孩子出生时眼睛上有一层灰白色物质可不是眼屎，是保护皮肤、防止散热的“胎脂”，可自行吸收，不要随便擦掉。

食疗方：枸杞鱼片

食疗功效：明目护眼。

食疗用法：单独食用，每周2~3次，每次鱼肉不超过50克。

准备材料：草鱼肉克，10克枸杞，80克大米。

制作方法：①草鱼肉剔除刺切片，枸杞洗净用清水泡15分钟，大米淘洗干净。

②将枸杞、鱼片、大米加水大火煮沸，然后用文火熬成粥即可。

适合1岁以上的宝宝使用。

疗效揭秘

枸杞中富含类胡萝卜素，能被人体直接吸收，类胡萝卜素在视网膜上大量积累，可以防止紫外线对视网膜的损伤。而鱼肉中富含动物蛋白质，并且钙、铁、锌和磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的功效。

因为枸杞中的类胡萝卜素在水中不能呢完全释放，加热后可释放，所以枸杞做成粥食用的护眼功能更好。宝宝食用枸杞每天大概6颗即可。

宝宝关爱提示

宝宝患病需要医生合理治疗，食疗方存在很大的局限性，只起辅助作用，如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。因此，在给宝宝用食疗方前，一定要询问专家，结合宝宝自身的身体状况，科学、合理地运用，以便所用的食疗方能安全有效地发挥功效，切记因使用食疗方耽误正规治疗！