上古时代以斗柄指向确定季节交替，北斗七星循环旋转，这斗转星移，与季节变换有密切关系，以北斗星斗柄所指的方位作为确定季节的标准称为斗建，当北斗星斗柄指向西南方位时为立秋节气。现行的“二十四节气”来自于三百多年前订立的“定气法”。
—— 立秋三候立秋的气候特点立秋，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、风暴、干湿度等变化明显；北方地区，这些变化不明显，变化明显的是气温。进入秋季后，在自然界中，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋AUTUMN立秋之农事相关秋的含义，有庄稼快成熟的意思。立秋并不代表气温就此下降，因太阳所带来的热力未减弱。立秋到后至处暑节气这段时间仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露节气后。秋季的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。
—立秋三候立秋之眼部护理秋季眼睛很脆弱
秋高气爽的天气，正是人眼看不到的紫外线最强的时候，而眼部又是最脆弱最易老化的区域，其周围的皮肤薄且敏感，因此秋天更应该加以呵护。
1.干眼症。干眼症并不是一种特定疾病，而是多种疾病的总称。如果你常常感觉眼睛发干发痒、容易疲劳、视物模糊，并且对光、风等外界刺激变得比以往更加敏感，则很有可能是患上了干眼症。
需注意的是，单纯的眼睛发干与干眼症没有直接关系，沙眼、结膜炎等眼病也有眼睛干涩的情况。较严重的干眼症，有时因为眼睛太干，反而会反射性的刺激泪液分泌，造成流泪。
2.过敏性结膜炎。秋季螨虫肆虐，是引起过敏性结膜炎最主要的因素之一，日常与眼部接触的化妆品、隐形眼镜等也可成为过敏原。
过敏性结膜炎与红眼病同为结膜炎疾病，虽然都会出现眼睛发红发痒、流泪的症状，但过敏性结膜炎并不像红眼病那样具有传染性，只要找到并远离过敏原，就可进行有针对的治疗。
眼部保湿要做足
秋季人体很容易缺少水分，眼睛也不例外。眼球和眼部周围的皮肤都需要时刻注意保湿，可以使用不含防腐剂的保湿眼药水和防护霜。另外，日常的一些护理也可让眼睛免于干涩：
1.没事多眨眼：眨眼动作对保护双眼至关重要，对晶状体和虹膜肌来说，“眨眼”是一个很好的放松，并且能让眼睛得到润滑。操作电脑、看书、开车等长时间用眼时，最好每分钟至少眨眼5次。
2.注意眼部卫生：眼部卫生不做好，滴再多眼药水都是徒劳，还很有可能造成感染。眼睛发痒时，千万不要用手去揉搓，可以将眼睛闭几分钟得以缓解。
3.睡前敷眼：晚上睡觉前用热毛巾敷眼，能有效促进眼部的血液循环，缓解眼部肌肉的紧张度，也有助于睡眠。烧水时，利用蒸汽敷眼也可以达到相同的效果。
4.吃益眼食物：可以多吃一些富含维生素且对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，也可以喝一些决明子茶、菊花茶等。
选择合适的近视眼镜
一副合适的近视眼镜需要什么呢？
1.准确的验光度数。
2.优质的镜片。
3.试戴后的个性化调整。
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有了明亮的眼睛，下一阶段的新冒险才更加精彩哦！
立秋AUTUMNEND 睡起秋生无觅处, 满阶梧桐月明中。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
